Online cursus Gezond en slank in 4 weken

Product Description

Met de drukte op je werk, familie, vrienden, kinderen en hobby’s lukt het niet altijd om een goede balans te houden in gezond eten en leven. Ongezonde gewoontes sluipen er langzaam maar zeker in en kunnen erg hardnekkig zijn. De remedie is vaak simpelweg gestructureerd dagelijks kleine veranderingen aanbrengen aan je gewoontes om je gezonde leefstijl zo weer op de rit te krijgen. Deze online training biedt je daar begeleiding in. Elke dag leer je iets nieuws en pas je gestaag je gewoonten aan naar een steeds gezondere leefstijl. Na deze vier weken ben je natuurlijk niet klaar. Maar een goed begin is essentieel voor succes!

Leerdoelen

Als je deze training hebt afgerond:

• Begrijp je dat gezond eten en voldoende beweging belangrijk zijn voor een gezonde leefstijl
• Weet je wat een gezond voedingspatroon is met daarin alle benodigde vetten, eiwitten, vitamines en mineralen
• Begrijp dat je dat er verschillende vormen van bewegen zijn en weet je hoe je hierin kunt variëren
• Weet je hoe je een balans kunt vinden tussen voeding, bewegen en genieten
• Hoe je die balans ook na de training kunt vasthouden!

Duur van de online cursus

De online training ‘Gezond en slak in 4 weken’ duurt ongeveer 4 weken. Je krijgt dagelijks nieuwe oefeningen waarmee je altijd iets nieuws leert!

Doelgroep

Deze Online Training is gericht op het verbeteren van je gezondheid, eet- en beweeggewoontes. Wil je een gezondere leefstijl gaan hanteren en daarmee ook nog een paar kilo’s af te vallen? Dan is deze training wat voor jou. Deze training biedt geen medische begeleiding. Heb je gezondheidsklachten, dan is het altijd raadzaam eerst een arts of andere specialist te raadplegen.

Lesmaterialen

De online training ‘Gezond en slak in 4 weken’ bestaat uit: dagelijks verschillende oefeningen, met eventueel advies voor een gezonder leefstijl.

Toetsing

Je zal een bewijs van deelname ontvangen, door middel van een certificaat.

Certificaat

Als je een training volledig afrondt, dan ontvang je van de opleider een certificaat.

Hoe gaat dit in zijn werk:

1. Je volgt de online training in zijn volledigheid.
2. Is de training klaar dan ontvang je uiterlijk de dag erna een bevestigingsmail.
3. Via de link in deze mail ga je automatisch naar de aanbieder en klik je op ‘Mijn Dashboard”. Hier kun je kiezen voor de training waar je het certificaat van wilt downloaden. Na kiezen van de juiste training scrol je helemaal naar beneden en vind je de knop om je certificaat te downloaden. Let op: het certificaat komt pas beschikbaar 7 dagen na het starten van de cursus!

Heel veel succes!